Am 23.03.2019 (Samstag) findet von 9:00 bis 13:00 Uhr unser inzwischen schon traditionelles Selbstverteidigungsseminar statt. Die Organisation übernehmen in diesem Jahr Matthias, Sören und Wolfram. Veranstaltungsort ist unsere reguläre Sporthalle in der Berufsschule Friedrich List. Gäste sind willkommen.
Geplantes Programm:
1. Einleitung, Ziele, Rechtsfragen
2. Sicheres Auftreten und verbale Verteidigung
3. Erwärmung und vorbereitende Übungen
4. Befreiung aus Griffen und Umklammerungen
5. Abwehr von Schlägen und Tritten
6. Befreiung aus Bodenhaltern
7. Bedrängung, mehrere Angreifer
8. Abschlussübung diverser Szenarien
Selbstverteidigungsseminar 23.03.2019
-
Wolfram Clauß
- Beiträge: 128
- Registriert: 29 Jan 2017, 13:01